メンタルヘルスセミナー

メンタルヘルス


愛知の開業保健師 習慣化指導士 水越真代です。

本日は寒い日になりました。名古屋でもつもりはしませんでしたが、雪が降りました。

さて、本日はこちらのビルの会社でメンタルヘルスセミナーを担当させていただきました。

メンタルヘルスセミナーとは、セルフケアとラインケアがあり、自分自身が元気
でいるにはどのようにしていったらいいのかがセルフケア、上司が部下の異常に
気づき対応をしようというのがラインケアと呼ばれ、国のメンタルセルフケアの
柱になっています。


今までは一方的なお話を聞く研修が多かったので、参加型の研修をしてほしいと
のリクエストがありお伺することになりました。今回は、セルフケアは仲間の
丹羽保健師、ライケアは私が担当させていただきました。

メンタルヘルス対策は、最終的にはよい職場を作ること。自分自身で自分のこと
を管理できる自立した社員を育てることだと私は考えています。

自分はどんな時にストレスを感じるか、ストレスを感じたときにどう対応している
のか部下の異常をどうやったら見つけられるのか? 見つけたときにどのように
声をかけるのかをグループで考えていただきました。

皆さん、自分はどうなのか?日ごろ思ってはいてもなかなか意識し口にしない内
容です。
それでもまじめに考え、お話しいただくことができました。

過去に部下が大変だった話も飛び出し、本音が出てくる会になりました。
参加された方々、担当者様 本日はどうもありがとうございました。






 

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習慣化指導士

水越 真代

保健師・看護師・精神保健福祉士・産業カウンセラー・ヘルスファシリテーター

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